شما نمی توانید زمان را متوقف کنید یا آن را به عقب بر گردانید تا جوانی پوستتان را بازیابید. لازم نیست برای جوان شدن پوستتان سراغ جراحی پلاستیک، سالن های آرایش یا انواع لوسیون های مختلف بروید. اصلاح عادت های روزمره زندگی یک ترفند ضد پیری موثر و در عین حال راهکارهای ساده برای داشتن یک پوست جوان است.
1- سشوار نکشید.
متخصصان پوست تأکید دارند که پوست باید به طور طبیعی و در هوای آزاد خشک شود. چون
تمرکز روی عضلات خاص باعث کاهش رشد عضلات سایر قسمت های بدن می شود.
هدف از تمرینات سخت، پرورش و رشد بیشتر عضلات و همچنین از بین بردن چربی های اضافه بدن هست. اما پیش می آید با وجود اینکه سخت تمرین می کنید، گذشته از اینکه نتیجه نمی گیرید، بلکه عضلات دچار توقف در رشد می شوند و حتی عضلات تونیسیته(حالت طبیعی انقباض ملایم عضلات مخطط که تا قبل از دست خوردگی عصب آن به همان حال وجود دارد) خود را نیز از دست می دهند.
مواردی که در این مقاله به آن اشاره می شود، از جمله کارهایی است که باعث توقف رشد عضلات می شود.
شاید جالب باشه: 
اینکه بدونید سیگار کشیدن زمینه تجربه های جدیدی را برای شما مهیا می کند.
بارها و بارها از اثرات منفی سیگار بر روی سلامتی گفته ایم و تأکید کرده ایم برای همیشه این ماده مخدر را فراموش کنید. طبق تحقیقات سازمان جهانی بهداشت در هر 8 ثانیه یک نفر در دنیا به علت استعمال دخانیات جان خود را از دست می‌دهد و حال با ارائه این گزارش بدون هیچ مقدمه ای از هدیه کشنده سیگار به سیگاری ها می گوییم.
همواره مواد خوراکی در سلامتی انسان ها نقش مهمی دارند و در اکثر مواقع تأثیرشان بیشتر از مواد شیمایی است.
خوراکی ها و میوه ها در تمیز و سفید کردن دندان ها موثر و مفید هستند که موز و توت فرنگی از مهمترین آن ها به شمار می روند.
برای سفید و درخشان کردن دندان ها دیگر لازم نیست به سراغ محصولات
چگونه می توان شخصی را از یک مرگ حتمی نجات داد؟
چند لحظه از وقت خود را به مطالبی که در این فایل می یبینید معطوف کنید، شاید روزی شما با چنین اتفاقاتی برخورد کنید و بتوانید زندگی شخصی را نجات دهید.
توجه کنید، تعداد افرادی که این روزها با اینترنت کار می کنند در دنیا چقدر است؟ و اگر ده نفر به ده نفر دیگر این فایل را ارسال کنند، تعداد افراد آشنا با این سئوالها به صورت تابع نمایی در کمتر از یک ماه به میلیونها نفر خواهد رسید.
بلندگو ها روشن کنید.
